Hur viktig är maten för vårat välmående?
Hej!
Jag har snart jobbat 2 månader på ett hotell här i Valencia och har då haft annorlunda matvanor men dessutom sömntider jämfört med vanligt. Hur pass påverkar vad vi äter hur vi mår? Hur skall man göra för att hålla mattiderna när dygnsrytmen ändras?
Jag brukar alltid försöka äta lagom av varje och har alltid sportat väldigt mycket. Har du några tips kanske?
/C.
Jag har snart jobbat 2 månader på ett hotell här i Valencia och har då haft annorlunda matvanor men dessutom sömntider jämfört med vanligt. Hur pass påverkar vad vi äter hur vi mår? Hur skall man göra för att hålla mattiderna när dygnsrytmen ändras?
Jag brukar alltid försöka äta lagom av varje och har alltid sportat väldigt mycket. Har du några tips kanske?
/C.
Kommentarer
Trackback
